Koskenlaskija Tuhti, 1 kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 200,8 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 840,4 kJ | |
| Rasva | 18,2 g | 26 % |
| Tyydyttynyt | 7,0 g | 32 % |
| Hiilihydraatti | 0,3 g | 0 % |
| Sokeri | 0,2 g | 0 % |
| Proteiini | 9,2 g | 9 % |
| Suola | 1,9 g | 38 % |
Lähde: käyttäjien luoma (2.9.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.