Grilleri kalorit ja ravintosisältö

Grilleri

258 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Grilleri, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal258,0 kcal13 %
Energia kJ1 079,9 kJ
Rasva21,1 g30 %
Tyydyttynyt7,0 g32 %
Hiilihydraatti8,0 g3 %
Sokeri0,2 g0 %
Proteiini9,1 g9 %
Suola2,4 g48 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 74 %
Hiilihydraatti 12 %
Proteiini 14 %
Kuitu 16 %
Sokerialkoholi 20 %
Org. hapot 25 %

Lähde: käyttäjien luoma (5.7.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.