Quinoa Quick cup with artichoke and roasted pepper, 1 package
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 210,0 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 1 977,6 kJ | |
| Rasva | 8,0 g | 11 % |
| Tyydyttynyt | 1,0 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 28,0 g | 12 % |
| Sokeri | 3,0 g | 6 % |
| Proteiini | 7,0 g | 7 % |
| Suola | 0,5 g | 10 % |
| Kuitu | 6,0 g | 24 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 290,0 mg | 9 % |
| Kalsium (Ca) | 50,0 mg | 6 % |
| Rauta (Fe) | 1,7 mg | 11 % |
Lähde: käyttäjien luoma (21.10.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.