Viljaton leipänen kalorit ja ravintosisältö

Viljaton leipänen

81 kcal

kpl

Ravintosisältö 28 g

Viljaton leipänen, 1 viipale

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal81,2 kcal4 %
Energia kJ339,9 kJ
Rasva6,2 g9 %
Tyydyttynyt2,2 g10 %
Hiilihydraatti0,8 g0 %
Sokeri0,2 g0 %
Proteiini5,0 g5 %
Suola0,3 g6 %
Kuitu1,7 g7 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 68 %
Hiilihydraatti 4 %
Proteiini 25 %
Kuitu 15 %
Sokerialkoholi 18 %
Org. hapot 23 %

Lähde: käyttäjien luoma (15.1.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.