Purppura bataatti raaka, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 86,0 kcal | 4 % |
| Energia kJ | 360,0 kJ | |
| Rasva | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 24,0 g | 10 % |
| Proteiini | 2,0 g | 2 % |
| Kuitu | 4,0 g | 16 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 45,0 µg | 6 % |
| C-vitamiini | 17,0 mg | 23 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 384,0 mg | 12 % |
| Kalsium (Ca) | 30,0 mg | 4 % |
| Magnesium (Mg) | 26,0 mg | 9 % |
| Rauta (Fe) | 1,1 mg | 7 % |
Lähde: käyttäjien luoma (16.5.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.