Kuivatut sekahedelmät kalorit ja ravintosisältö

Kuivatut sekahedelmät

273 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kuivatut sekahedelmät, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal273,0 kcal14 %
Energia kJ1 142,6 kJ
Rasva0,5 g1 %
Tyydyttynyt0,1 g0 %
Hiilihydraatti60,0 g25 %
Sokeri51,0 g102 %
Proteiini2,5 g3 %
Suola0,0 g1 %
Kuitu7,8 g31 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 2 %
Hiilihydraatti 88 %
Proteiini 4 %
Org. hapot 1 %

Lähde: käyttäjien luoma (19.12.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.