Perunapiirakka iso pyöreä, 1 kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 202,8 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 848,8 kJ | |
| Rasva | 3,9 g | 5 % |
| Tyydyttynyt | 2,0 g | 9 % |
| Monityydyttymätön | 0,3 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 32,6 g | 14 % |
| Sokeri | 4,2 g | 8 % |
| Proteiini | 6,4 g | 6 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
| Kuitu | 4,4 g | 18 % |
Lähde: käyttäjien luoma (10.3.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.