Kirjolohisuikaleet kalorit ja ravintosisältö

Kirjolohisuikaleet

145 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kirjolohisuikaleet, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal145,0 kcal7 %
Energia kJ606,9 kJ
Rasva9,7 g14 %
Tyydyttynyt1,6 g7 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini15,0 g15 %
Suola1,0 g20 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 60 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 41 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 16 %
Org. hapot 20 %

Lähde: käyttäjien luoma (10.10.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 145 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Kelloniemen Kalamestarit