Mozzarella mjukost tomat & basilika kalorit ja ravintosisältö

Mozzarella mjukost tomat & basilika

190 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Mozzarella mjukost tomat & basilika, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal190,0 kcal10 %
Energia kJ795,2 kJ
Rasva14,0 g20 %
Tyydyttynyt8,8 g40 %
Hiilihydraatti0,4 g0 %
Sokeri0,3 g1 %
Proteiini15,0 g15 %
Suola3,1 g62 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 66 %
Hiilihydraatti 1 %
Proteiini 32 %

Lähde: käyttäjien luoma (28.9.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.