Kauraruoka Pippuri kalorit ja ravintosisältö

Kauraruoka Pippuri

420 kcal

kpl

Ravintosisältö 250 g

Kauraruoka Pippuri, 1 purkki

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal420,0 kcal21 %
Energia kJ1 757,9 kJ
Rasva37,5 g53 %
Tyydyttynyt2,8 g12 %
Hiilihydraatti18,3 g8 %
Sokeri11,0 g22 %
Proteiini3,0 g3 %
Suola2,5 g50 %
Kuitu1,3 g5 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 80 %
Hiilihydraatti 17 %
Proteiini 3 %
Kuitu 18 %
Sokerialkoholi 21 %
Org. hapot 27 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.