Omena kaneli ja vilja rahkapatukka kalorit ja ravintosisältö

Omena kaneli ja vilja rahkapatukka

155 kcal

kpl

Ravintosisältö 45 g

Omena kaneli ja vilja rahkapatukka, Kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal154,8 kcal8 %
Energia kJ647,9 kJ
Rasva9,9 g14 %
Tyydyttynyt6,4 g29 %
Hiilihydraatti11,7 g5 %
Sokeri11,0 g22 %
Proteiini4,6 g5 %
Suola0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 58 %
Hiilihydraatti 30 %
Proteiini 12 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 19 %

Lähde: käyttäjien luoma (25.7.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.