Mantelileipä kalorit ja ravintosisältö

Mantelileipä

187 kaloria

kpl

Ravintosisältö 60 g

Mantelileipä, 1 leipä

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal187,0 kcal9 %
Energia kJ782,7 kJ
Rasva14,0 g20 %
Hiilihydraatti2,6 g1 %
Proteiini13,0 g13 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 67 %
Hiilihydraatti 6 %
Proteiini 28 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 187 kaloria?

Haetuimmat valmistajalta Karppaajat.fi