Jambalaya makkaralla ja katkaravuilla, currykastiketta, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 214,0 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 895,7 kJ | |
| Rasva | 4,0 g | 6 % |
| Hiilihydraatti | 35,6 g | 15 % |
| Proteiini | 8,9 g | 9 % |
| Suola | 0,5 g | 11 % |
Lähde: käyttäjien luoma (18.8.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.