Lihaisat kanapullat kalorit ja ravintosisältö

Lihaisat kanapullat

153 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Lihaisat kanapullat, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal153,0 kcal8 %
Energia kJ640,4 kJ
Rasva8,0 g11 %
Tyydyttynyt2,6 g12 %
Hiilihydraatti4,0 g2 %
Sokeri1,7 g3 %
Proteiini15,0 g15 %
Suola1,0 g20 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 47 %
Hiilihydraatti 10 %
Proteiini 39 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (10.11.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.