Kananpojan täytetty filee tomaattichutney, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 538,2 kcal | 27 % |
| Energia kJ | 2 252,6 kJ | |
| Rasva | 16,0 g | 22 % |
| Tyydyttynyt | 2,3 g | 11 % |
| Hiilihydraatti | 32,0 g | 13 % |
| Sokeri | 5,9 g | 12 % |
| Proteiini | 66,3 g | 66 % |
| Suola | 3,1 g | 62 % |
| Kuitu | 2,0 g | 8 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.9.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.