Salat olivier (venäläinen salaatti), g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 213,0 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 891,5 kJ | |
| Rasva | 12,6 g | 18 % |
| Tyydyttynyt | 1,6 g | 7 % |
| Hiilihydraatti | 4,5 g | 2 % |
| Sokeri | 0,9 g | 2 % |
| Proteiini | 19,6 g | 20 % |
| Suola | 1,6 g | 32 % |
Lähde: käyttäjien luoma (10.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.