Sulatejuustoa kalorit ja ravintosisältö

Sulatejuustoa

69 kcal

kpl

Ravintosisältö 23 g

Sulatejuustoa, 1 viipale

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal69,0 kcal3 %
Energia kJ288,8 kJ
Rasva5,5 g8 %
Tyydyttynyt3,5 g16 %
Hiilihydraatti1,6 g1 %
Sokeri0,9 g2 %
Proteiini3,5 g3 %
Suola0,5 g11 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 72 %
Hiilihydraatti 9 %
Proteiini 20 %
Kuitu 16 %
Sokerialkoholi 19 %
Org. hapot 24 %

Lähde: käyttäjien luoma (12.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 69 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta K menu sulatejuustoviipaleet