Pingviini tuutti vanilja laktoositon 67gr kalorit ja ravintosisältö

Pingviini tuutti vanilja laktoositon 67gr

159 kcal

kpl

Ravintosisältö 67 g

Pingviini tuutti vanilja laktoositon 67gr, 1kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal159,5 kcal8 %
Energia kJ667,4 kJ
Rasva3,3 g5 %
Tyydyttynyt1,8 g8 %
Hiilihydraatti18,1 g8 %
Sokeri8,7 g17 %
Proteiini1,3 g1 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 19 %
Hiilihydraatti 45 %
Proteiini 3 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (7.6.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.