Riistakäristys ja muusi kalorit ja ravintosisältö

Riistakäristys ja muusi

88 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Riistakäristys ja muusi, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal88,0 kcal4 %
Energia kJ368,3 kJ
Rasva3,0 g4 %
Tyydyttynyt1,0 g5 %
Hiilihydraatti9,6 g4 %
Sokeri5,1 g10 %
Proteiini5,2 g5 %
Suola0,6 g12 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 31 %
Hiilihydraatti 44 %
Proteiini 24 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 10 %

Lähde: käyttäjien luoma (9.10.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.