Gluteeniton vaalea teffjauho, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 345,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 444,0 kJ | |
| Rasva | 2,4 g | 3 % |
| Tyydyttynyt | 0,5 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 68,0 g | 28 % |
| Sokeri | 2,1 g | 4 % |
| Proteiini | 10,0 g | 10 % |
| Suola | 0,0 g | 1 % |
| Kuitu | 6,0 g | 24 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Tiamiini (B1) | 0,5 mg | 46 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 403,0 mg | 67 % |
| Kalium (K) | 477,0 mg | 15 % |
| Kalsium (Ca) | 167,0 mg | 21 % |
| Magnesium (Mg) | 194,0 mg | 69 % |
| Rauta (Fe) | 5,7 mg | 38 % |
| Sinkki (Zn) | 4,6 mg | 66 % |
Lähde: käyttäjien luoma (7.4.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.