Pehmeän rouhea kasvissosekeitto kalorit ja ravintosisältö

Pehmeän rouhea kasvissosekeitto

207 kcal

kpl

Ravintosisältö 340 g

Pehmeän rouhea kasvissosekeitto, Pakkaus

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal207,4 kcal10 %
Energia kJ868,1 kJ
Rasva13,3 g19 %
Tyydyttynyt8,2 g37 %
Hiilihydraatti18,4 g8 %
Sokeri8,8 g18 %
Proteiini2,0 g2 %
Suola2,2 g44 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 58 %
Hiilihydraatti 35 %
Proteiini 4 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 19 %

Lähde: käyttäjien luoma (13.9.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.