Suomalainen bagel unikonsiemen, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 339,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 418,9 kJ | |
| Rasva | 11,0 g | 15 % |
| Tyydyttynyt | 1,5 g | 7 % |
| Hiilihydraatti | 49,0 g | 20 % |
| Sokeri | 5,0 g | 10 % |
| Proteiini | 9,2 g | 9 % |
| Suola | 0,7 g | 15 % |
| Kuitu | 4,5 g | 18 % |
Lähde: käyttäjien luoma (5.2.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.