Jouluinen sienisalaatti, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 331,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 385,4 kJ | |
| Rasva | 33,0 g | 46 % |
| Tyydyttynyt | 2,4 g | 11 % |
| Hiilihydraatti | 5,0 g | 2 % |
| Sokeri | 4,1 g | 8 % |
| Proteiini | 2,4 g | 2 % |
| Suola | 1,1 g | 22 % |
| Kuitu | 2,4 g | 10 % |
Lähde: käyttäjien luoma (12.12.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.