Runebergintorttu kalorit ja ravintosisältö

Runebergintorttu

424 kcal

kpl

Ravintosisältö 113 g

Runebergintorttu, Torttu

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal423,7 kcal21 %
Energia kJ1 773,6 kJ
Rasva17,0 g24 %
Tyydyttynyt8,6 g39 %
Hiilihydraatti62,1 g26 %
Sokeri35,0 g70 %
Proteiini5,6 g6 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu1,7 g7 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 36 %
Hiilihydraatti 59 %
Proteiini 5 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (7.2.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.