Banaanimunkki, 1 kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 468,6 kcal | 23 % |
| Energia kJ | 1 961,3 kJ | |
| Rasva | 26,4 g | 37 % |
| Tyydyttynyt | 11,0 g | 50 % |
| Hiilihydraatti | 49,5 g | 21 % |
| Sokeri | 22,0 g | 44 % |
| Proteiini | 5,7 g | 6 % |
| Suola | 0,7 g | 13 % |
| Kuitu | 2,1 g | 8 % |
Lähde: käyttäjien luoma (13.2.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.