Panang curry tofulla kalorit ja ravintosisältö

Panang curry tofulla

447 kaloria

kpl

Ravintosisältö 300 g

Panang curry tofulla ,

Perusravintoaineet

RavintoaineRI %
Energia kcal447,0 kcal 22 %
Energia kJ1 870,9 kJ
Rasva20,1 g 28 %
Tyydyttynyt11,4 g 51 %
Hiilihydraatti52,8 g 22 %
Sokeri5,7 g 11 %
Proteiini11,7 g 12 %
Suola1,2 g 24 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 40 %
Hiilihydraatti 47 %
Proteiini 10 %
Alkoholi 0 %

Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* RI (Reference Intake) kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 31-60 vuotta.