Panang curry tofulla kalorit ja ravintosisältö

Panang curry tofulla

447 kaloria

kpl

Ravintosisältö 300 g

Panang curry tofulla ,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal447,0 kcal22 %
Energia kJ1 870,9 kJ
Rasva20,1 g28 %
Tyydyttynyt11,4 g51 %
Hiilihydraatti52,8 g22 %
Sokeri5,7 g11 %
Proteiini11,7 g12 %
Suola1,2 g24 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 40 %
Hiilihydraatti 47 %
Proteiini 10 %
Alkoholi 0 %

Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.