Ahvenkukko, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 245,0 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 1 025,4 kJ | |
| Rasva | 10,7 g | 15 % |
| Tyydyttynyt | 0,6 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 21,3 g | 9 % |
| Sokeri | 0,3 g | 1 % |
| Proteiini | 16,1 g | 16 % |
| Suola | 1,3 g | 26 % |
| Kuitu | 1,3 g | 5 % |
Lähde: käyttäjien luoma (22.9.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.