Pikkuvalkosipulipatonki kalorit ja ravintosisältö

Pikkuvalkosipulipatonki

310 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Pikkuvalkosipulipatonki, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal310,0 kcal16 %
Energia kJ1 297,5 kJ
Rasva3,2 g5 %
Tyydyttynyt1,0 g5 %
Hiilihydraatti56,5 g24 %
Sokeri2,1 g4 %
Proteiini10,1 g10 %
Suola1,1 g22 %
Kuitu4,9 g20 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 9 %
Hiilihydraatti 73 %
Proteiini 13 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 3 %

Lähde: käyttäjien luoma (6.2.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.