Vahva minttu kalorit ja ravintosisältö

Vahva minttu

18 kcal

kpl

Ravintosisältö 25 g

Vahva minttu, Yhden mintun lehdet

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal17,5 kcal1 %
Energia kJ73,2 kJ
Rasva0,2 g0 %
Tyydyttynyt0,1 g0 %
Hiilihydraatti1,7 g1 %
Sokeri1,7 g3 %
Proteiini1,0 g1 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu2,0 g8 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 12 %
Hiilihydraatti 39 %
Proteiini 22 %
Kuitu 3 %
Sokerialkoholi 3 %
Org. hapot 4 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Natrium (Na)7,8 mg

Lähde: käyttäjien luoma (24.5.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.