Karpalo-mantelinougat kalorit ja ravintosisältö

Karpalo-mantelinougat

135 kcal

kpl

Ravintosisältö 35 g

Karpalo-mantelinougat, Kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal135,1 kcal7 %
Energia kJ565,5 kJ
Rasva2,7 g4 %
Tyydyttynyt0,7 g3 %
Hiilihydraatti26,3 g11 %
Sokeri19,0 g38 %
Proteiini1,0 g1 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu0,9 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 18 %
Hiilihydraatti 78 %
Proteiini 3 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.10.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.