Sian- ja naudanlihavalmiste (säilyke), Koko tölkki 400g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 1 040,0 kcal | 52 % |
| Energia kJ | 4 352,9 kJ | |
| Rasva | 72,0 g | 101 % |
| Tyydyttynyt | 22,0 g | 99 % |
| Kertatyydyttymätön | 34,8 g | 104 % |
| Monityydyttymätön | 7,2 g | 43 % |
| Hiilihydraatti | 22,0 g | 9 % |
| Sokeri | 0,8 g | 2 % |
| Proteiini | 80,0 g | 80 % |
| Suola | 7,6 g | 152 % |
| Kuitu | 0,0 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 58,8 µg | 8 % |
| Tiamiini (B1) | 1,6 mg | 142 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,6 mg | 50 % |
| B6-vitamiini | 0,2 mg | 20 % |
| B12-vitamiini | 3,6 µg | 180 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 1,6 µg | 16 % |
| E-vitamiini | 1,6 mg | 20 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 34,0 µg | 11 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 16,8 mg | 120 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 900,0 mg | 150 % |
| Jodi (I) | 12,0 µg | 8 % |
| Kalium (K) | 1 200,0 mg | 39 % |
| Kalsium (Ca) | 76,0 mg | 10 % |
| Magnesium (Mg) | 76,0 mg | 27 % |
| Natrium (Na) | 2 982,7 mg | |
| Rauta (Fe) | 8,0 mg | 53 % |
| Seleeni (Se) | 68,8 µg | 138 % |
| Sinkki (Zn) | 14,4 mg | 206 % |
Lähde: käyttäjien luoma (26.2.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.