Reilusti lihaisa hernekeitto, Annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 282,1 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 180,7 kJ | |
| Rasva | 10,6 g | 15 % |
| Tyydyttynyt | 3,5 g | 16 % |
| Hiilihydraatti | 26,3 g | 11 % |
| Sokeri | 1,1 g | 2 % |
| Proteiini | 15,2 g | 15 % |
| Suola | 2,2 g | 44 % |
| Kuitu | 5,9 g | 23 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.