Yakisoba Nuudeli (kastikkeen kera) kalorit ja ravintosisältö

Yakisoba Nuudeli (kastikkeen kera)

250 kcal

kpl

Ravintosisältö 170 g

Yakisoba Nuudeli (kastikkeen kera), 1 nuudelipussi

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal249,9 kcal12 %
Energia kJ1 046,0 kJ
Rasva2,9 g4 %
Tyydyttynyt0,3 g2 %
Hiilihydraatti45,6 g19 %
Sokeri1,9 g4 %
Proteiini8,5 g9 %
Suola3,2 g65 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 10 %
Hiilihydraatti 73 %
Proteiini 14 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 3 %
Org. hapot 3 %

Lähde: käyttäjien luoma (10.7.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.