Lemon Garlic Hummus, 2 rkl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 70,0 kcal | 4 % |
| Energia kJ | 82,0 kJ | |
| Rasva | 5,0 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 0,5 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 6,0 g | 3 % |
| Sokeri | 1,0 g | 2 % |
| Proteiini | 2,0 g | 2 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Kuitu | 2,0 g | 8 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 60,0 mg | 2 % |
| Kalsium (Ca) | 20,0 mg | 3 % |
| Rauta (Fe) | 0,7 mg | 5 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.11.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.