Crackers dried tomatoes and black olives kalorit ja ravintosisältö

Crackers dried tomatoes and black olives

401 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Crackers dried tomatoes and black olives, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal401,0 kcal20 %
Energia kJ1 678,4 kJ
Rasva7,6 g11 %
Tyydyttynyt1,1 g5 %
Hiilihydraatti67,6 g28 %
Sokeri4,8 g10 %
Proteiini13,1 g13 %
Suola2,8 g56 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 17 %
Hiilihydraatti 67 %
Proteiini 13 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (22.6.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.