Maissinjyvä paahdettu ja suolattu, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 435,0 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 1 820,7 kJ | |
| Rasva | 12,0 g | 17 % |
| Tyydyttynyt | 1,5 g | 7 % |
| Hiilihydraatti | 69,0 g | 29 % |
| Sokeri | 0,8 g | 2 % |
| Proteiini | 7,0 g | 7 % |
| Suola | 1,3 g | 26 % |
| Kuitu | 7,0 g | 28 % |
Lähde: käyttäjien luoma (6.9.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.