Kingis kultamuru pähkinä-kinuski, laktoositon kalorit ja ravintosisältö

Kingis kultamuru pähkinä-kinuski, laktoositon

180 kcal

kpl

Ravintosisältö 56 g

Kingis kultamuru pähkinä-kinuski, laktoositon, 1 annos 78 ml

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal180,0 kcal9 %
Energia kJ421,9 kJ
Rasva12,0 g17 %
Tyydyttynyt5,6 g25 %
Hiilihydraatti15,0 g6 %
Sokeri14,0 g28 %
Proteiini1,8 g2 %
Suola0,1 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 60 %
Hiilihydraatti 33 %
Proteiini 4 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 16 %
Org. hapot 20 %

Lähde: käyttäjien luoma (5.3.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.