Parmankinkku-vuohenjuustosalaatti, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 600,0 kcal | 30 % |
| Energia kJ | 25,1 kJ | |
| Rasva | 45,0 g | 63 % |
| Hiilihydraatti | 15,0 g | 6 % |
| Proteiini | 40,0 g | 40 % |
Lähde: käyttäjien luoma (23.2.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.