Jääsalaatti kalorit ja ravintosisältö

Jääsalaatti

9 kcal

kpl

Ravintosisältö 90 g

Jääsalaatti,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal9,0 kcal0 %
Energia kJ37,7 kJ
Rasva0,1 g0 %
Hiilihydraatti0,8 g0 %
Sokeri0,8 g2 %
Proteiini1,7 g2 %
Suola0,0 g1 %
Kuitu1,0 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 9 %
Hiilihydraatti 36 %
Proteiini 76 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 3 %

Lähde: käyttäjien luoma (22.1.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 9 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Honkatarhat