Intialainen Vegecurry, Ateria
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 403,1 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 1 687,2 kJ | |
| Rasva | 18,0 g | 25 % |
| Tyydyttynyt | 3,5 g | 16 % |
| Hiilihydraatti | 49,3 g | 21 % |
| Sokeri | 5,5 g | 11 % |
| Proteiini | 10,4 g | 10 % |
| Suola | 2,9 g | 58 % |
| Kuitu | 2,0 g | 8 % |
Lähde: käyttäjien luoma (5.5.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.