HK Pullat ja muusi 430g kalorit ja ravintosisältö

HK Pullat ja muusi 430g

118 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

HK Pullat ja muusi 430g, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal118,0 kcal6 %
Energia kJ493,9 kJ
Rasva7,2 g10 %
Tyydyttynyt2,7 g12 %
Hiilihydraatti9,2 g4 %
Sokeri0,8 g2 %
Proteiini4,0 g4 %
Suola0,9 g18 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 55 %
Hiilihydraatti 31 %
Proteiini 14 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 18 %

Lähde: käyttäjien luoma (20.2.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.