Balkanmakkara 500 g kalorit ja ravintosisältö

Balkanmakkara 500 g

246 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Balkanmakkara 500 g, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal246,0 kcal12 %
Energia kJ1 029,6 kJ
Rasva20,0 g28 %
Tyydyttynyt8,0 g36 %
Hiilihydraatti5,3 g2 %
Sokeri1,3 g3 %
Proteiini11,0 g11 %
Suola2,1 g42 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 73 %
Hiilihydraatti 9 %
Proteiini 18 %
Kuitu 16 %
Sokerialkoholi 20 %
Org. hapot 24 %

Lähde: käyttäjien luoma (24.2.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.