Thuringenin Hans kalorit ja ravintosisältö

Thuringenin Hans

194 kcal

kpl

Ravintosisältö 63 g

Thuringenin Hans, Kpl keskimäärin

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal193,8 kcal10 %
Energia kJ810,9 kJ
Rasva17,5 g25 %
Tyydyttynyt6,9 g31 %
Hiilihydraatti0,9 g0 %
Sokeri0,9 g2 %
Proteiini8,1 g8 %
Suola1,4 g29 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 81 %
Hiilihydraatti 2 %
Proteiini 17 %
Kuitu 18 %
Sokerialkoholi 22 %
Org. hapot 27 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.