Satay kanasalaatti, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 480,0 kcal | 24 % |
| Energia kJ | 6 027,1 kJ | |
| Rasva | 30,0 g | 42 % |
| Tyydyttynyt | 2,9 g | 13 % |
| Kertatyydyttymätön | 15,0 g | 45 % |
| Monityydyttymätön | 9,0 g | 54 % |
| Hiilihydraatti | 39,0 g | 16 % |
| Sokeri | 12,0 g | 24 % |
| Proteiini | 13,0 g | 13 % |
| Suola | 2,5 g | 50 % |
Lähde: käyttäjien luoma (17.1.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.