Pasta bolognese kalorit ja ravintosisältö

Pasta bolognese

380 kcal

kpl

Ravintosisältö 260 g

Pasta bolognese, Annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal379,6 kcal19 %
Energia kJ1 588,8 kJ
Rasva17,4 g24 %
Tyydyttynyt6,2 g28 %
Hiilihydraatti39,0 g16 %
Sokeri5,2 g10 %
Proteiini15,6 g16 %
Suola1,2 g24 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 41 %
Hiilihydraatti 41 %
Proteiini 16 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (29.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.