Ruisfilehampurilainen, 1 annos/1 kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 543,0 kcal | 27 % |
| Energia kJ | 6 090,9 kJ | |
| Rasva | 30,1 g | 42 % |
| Hiilihydraatti | 36,6 g | 15 % |
| Sokeri | 6,3 g | 13 % |
| Proteiini | 26,6 g | 27 % |
| Suola | 2,0 g | 40 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.