Pekonikana-ateria, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 1 249,0 kcal | 62 % |
| Energia kJ | 52,3 kJ | |
| Rasva | 67,8 g | 95 % |
| Hiilihydraatti | 132,5 g | 55 % |
| Proteiini | 27,3 g | 27 % |
Lähde: käyttäjien luoma (21.9.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.