Kebab-hampurilainen oikea kalorit ja ravintosisältö

Kebab-hampurilainen oikea

686 kcal

kpl

Ravintosisältö 276 g

Kebab-hampurilainen oikea, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal686,0 kcal34 %
Energia kJ7 924,7 kJ
Rasva41,7 g59 %
Tyydyttynyt10,6 g48 %
Hiilihydraatti50,8 g21 %
Sokeri4,3 g9 %
Proteiini25,3 g25 %
Suola3,4 g68 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 55 %
Hiilihydraatti 30 %
Proteiini 15 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 18 %

Lähde: käyttäjien luoma (6.1.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.