Kasvistortilla (257g), 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 579,0 kcal | 29 % |
| Energia kJ | 6 228,1 kJ | |
| Rasva | 32,8 g | 46 % |
| Tyydyttynyt | 4,3 g | 19 % |
| Hiilihydraatti | 48,2 g | 20 % |
| Sokeri | 6,7 g | 13 % |
| Proteiini | 18,6 g | 19 % |
| Suola | 2,8 g | 56 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.