Herkkukastike kalorit ja ravintosisältö

Herkkukastike

291 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Herkkukastike, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal291,0 kcal15 %
Energia kJ1 218,0 kJ
Rasva27,4 g39 %
Tyydyttynyt1,9 g9 %
Hiilihydraatti9,1 g4 %
Sokeri8,0 g16 %
Proteiini1,2 g1 %
Suola1,2 g25 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 85 %
Hiilihydraatti 13 %
Proteiini 2 %
Kuitu 19 %
Sokerialkoholi 23 %
Org. hapot 28 %

Lähde: käyttäjien luoma (5.10.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.